Наші послуги
Форма замовлення
Переваги
Фізичне здоров'я
Йога сприяє поліпшенню гнучкості, сили та рухомого діапазону. Різні пози (асани) допомагають зміцнювати м'язи, покращувати осанку та координацію.
Кращий сон
Йога допомагає покращити якість сну шляхом заспокоєння нервової системи та покращення релаксації..
Поліпшення дихання
Йогічні техніки дихання (пранаяма) допомагають розширити обсяг легеневої ємності, покращити дихальну функцію та надати більше енергії організму.